Какво закусвам, докато кърмя или 4 идеи за здравословни закуски

Кърменето несъмнено е изключително важно за развитието на бебетата. Удивителен е фактът, че тялото на майката извлича най-ценните вещества от нейната храна, за да ги включи в състава на кърмата и така тя винаги е възможно най-добрата за бебето. Ако майката не се храни достатъчно здравословно и пълноценно, тялото извлича хранителни вещества от своите резерви … Прочетете повече Какво закусвам, докато кърмя или 4 идеи за здравословни закуски

3 рецепти за пухкави палачинки

Усещам някаква магия в думата "палачинки" - дали, защото в детството ми любимата ми закуска бяха палачинките на татко или защото Алекс никога не отказва палачинки, при положение, че съм му ги приготвяла в десетки вариации откъм големина и съставки. Сигурно ще да е второто, защото да накараш дете да яде нещо ново си е … Прочетете повече 3 рецепти за пухкави палачинки

Полезни навици и рецепти за добро утро 🌞

Ранното ставане определено не е сред любимите неща на мнозина от нас, особено, ако заедно със себе си трябва да приготвяме и дете (деца) за градина или училище. Но има някои дребни трикчета и рецепти, които правят това занимание по-лесно, спестяват ни време и гарантират, че ще излезем от вкъщи с добро настроение. Закуската е … Прочетете повече Полезни навици и рецепти за добро утро 🌞

Разтоварващ ден без глутен

С мъжа ми се опитваме да ограничим глутена в менюто ни поради здравословни причини. От няколко месеца почти не ядем хляб, използвам само пълнозърнесто или безглутеново брашно за печива, следим на опаковките на хранителните продукти да пише изрично, че не съдържат глутен (истината е, че в десетки храни, за които не подозираме дори, има глутен). … Прочетете повече Разтоварващ ден без глутен

Родопски катми

Родопите са любимо наше място за семейни пътешествия и почивки. Тази година решихме да комбинираме лятната си ваканция с обиколка на едни от най-китните местни селца + традиционното годишно посещение на фолклорен събор, на който да се облечем в носии и да се наслаждаваме на народното музикално творчество. Маршрутът ни включваше Огняново-Лещен-Ковачевица-Широка лъка-Гела, като в … Прочетете повече Родопски катми

Палачинки с брашно от рожков и пресни ягодки

Неделната закуска с палачинки е класика в нашето семейство. Откакто приготвям обща закуска за малкия ни син и нас, се опитвам да докарам палачинките максимално полезни и хранителни. Това става, като използвам винаги пълнозърнести брашна, а днес реших да добавя и рожково брашно, за чиито предимства съм ви разказвала вече в рецептата за "шоколадови" кексчета. … Прочетете повече Палачинки с брашно от рожков и пресни ягодки

Тарталетки с тиквичка и батат

За следобедна закуска, почерпка за гости или хапване за пикник - тези тарталетки се услаждат навсякъде. Аз лично ги предпочитам най-много сред природата. Приготвят се лесно, но ако имате повече време, направете хубави розички от тиквичката и батата - моите са резултат от тандемно готвене с почти двегодишно дете, което хем иска да участва в … Прочетете повече Тарталетки с тиквичка и батат

3 супер закуски с яйца за здрави деца

Закуската е най-важното хранене за деня, особено за децата, защото им дава енергията, от която се нуждаят за щастливи игри, учене и бели 😉 Аз също не мога без закуска, затова с Алекс всяка сутрин хапваме заедно домашно приготвени вкусотийки. На сутрешната ни трапеза най-честичко присъстват яйчицата, приготвени по всякакви начини, според наличните съставки у … Прочетете повече 3 супер закуски с яйца за здрави деца