Плодова пица и как да стимулираме децата да хапват повече пресни плодове

Плодовете са съществена част от здравословното хранене на децата. Ако можех, щях да им купувам само био и органично отгледани плодове, но за съжаление са скъпи и не можем да си ги позволим постоянно. Затова винаги търся, чета, пробвам, сравнявам и избирам възможно най-доброто на разумна цена. Обикновено избирам български сезонни плодове и зеленчуци, но … Прочетете повече Плодова пица и как да стимулираме децата да хапват повече пресни плодове

3 шепи боровинки или 3 идеи за десерти

Тези дни в нас се засели една голяма кутия с боровинки, които по принцип обожаваме да хапваме ей така, без много церемонии и суетня в кухнята, но тези бяха дребнички, някои вече смачкани, брани бързо на ръка покрай Берковица и трябваше да измисля как да ги изядем също така бързо, но под формата на вкусни … Прочетете повече 3 шепи боровинки или 3 идеи за десерти

6 идеи за закуски с филийки

Филийка хубав пълнозърнест хляб, намазана с нещо вкусно и полезно е лесна и чудесна закуска, особено когато нямате никакво време. Предлагам ви 6 идеи за приготвяне на филийките, защото въпреки че филийката с лютеничка и сиренце ни е любима класика, трябва да се храним разнообразно всеки ден.   Пастет от моркови и слънчогледови семки Можете … Прочетете повече 6 идеи за закуски с филийки

Какво закусвам, докато кърмя или 4 идеи за здравословни закуски

Кърменето несъмнено е изключително важно за развитието на бебетата. Удивителен е фактът, че тялото на майката извлича най-ценните вещества от нейната храна, за да ги включи в състава на кърмата и така тя винаги е възможно най-добрата за бебето. Ако майката не се храни достатъчно здравословно и пълноценно, тялото извлича хранителни вещества от своите резерви … Прочетете повече Какво закусвам, докато кърмя или 4 идеи за здравословни закуски

🍪 Идеи за детски сладки 🍪

Има ли дете, което да не обича сладките 😋 Още покрай вкуса на кърмата децата развиват афинитет към сладкия вкус, затова е нормално да предпочитат да хапват повече сладки неща. За щастие има доста лесни за изпълнение рецепти, в които се разчита на безвредни подсладители или на малко количество захар, за да постигнем онзи неустоим … Прочетете повече 🍪 Идеи за детски сладки 🍪

Домашна бисквитена торта с горски плодове

Времето минава толкова неусетно. Разбираш го едва, когато станеш родител. Сякаш беше миналия месец, когато в живота ни се появи Алекс, а миналата седмица тръгна на ясла, навършил цели 2 годинки. За награда за доброто поведение, а и защото сам предната вечер пожела "Тота", днес му направих бисквитена торта с цял арсенал от любими негови … Прочетете повече Домашна бисквитена торта с горски плодове

Бърза закуска: 3 рецепти за здравословни гофрети

Когато искаш ти и децата ти да се хранят разнообразно и здравословно, но не ти достига много време, търсиш всякакви идеи за бързи домашни закуски. Гофретите са точно такава закуска и могат да се приготвят бързо и в много разновидности, което прави инвестицията в гофретник доста мъдра 😉 Ако пък изберете гофретник, който едновременно има … Прочетете повече Бърза закуска: 3 рецепти за здравословни гофрети