Семейна разходка по туристическия маршрут Оборище

Туристически маршрут Оборище е перфектен за семейна разходка: разкошна природа, равен асфалтиран път, рекичка, пейки за почивка. Може да използвате дори бебешка количка. Първоначално като прочетох, че се минава само за 20 минути, се разочаровах, защото винаги търся нещо малко по-авантюристично, но това се оказа перфектната дължина за момчетата, които точно на финала се предадоха … Прочетете повече Семейна разходка по туристическия маршрут Оборище

Сурови лимонови тарталетки в компанията на Сандански Мискет

Напоследък все отварям темата за свободното време, което ние майките си открадваме за себе си, за половинката, за срещи с приятелки, за личностно развитие, за спорт, за медитация, за хоби и за каквото там ни се иска да правим без децата. Как обичаме да разпускаме в края на деня? Или в края на седмицата? Аз … Прочетете повече Сурови лимонови тарталетки в компанията на Сандански Мискет

Пролетна бобена салата с репички, чери домати и маслини

Ако търсите идея за супер питателна и полезна салата, тази е вашата салата! Фасулът е чудесен източник на протеини, сезонните зеленчуци ни зареждат с витамини, а кълновете са бомба от ценни хранителни вещества. Слагайте по колкото искате от съставките, аз давам на око за ориентир. Ако ви се хапват повече хрупкави репички, увеличете дозата. Ако … Прочетете повече Пролетна бобена салата с репички, чери домати и маслини

Фалафели с лапад и чесново млечен сос

Фалафелите са супер лесен вариант на безмесни кюфтенца с нахут, в които можем да добавяме всякакви зеленчуци. Този път избрах лапад, защото е чудесна сезонна храна, вкусна е и се готви супер бързо. Може да се замени с коприва или спанак. Необходими продукти за фалафелите:250 г сварен нахут150 г пресен лапад2 скилидки чесън½ ч.л. кимион … Прочетете повече Фалафели с лапад и чесново млечен сос

Еднодневна семейна разходка до Стобски пирамиди

Стобските пирамиди са много атрактивна природна забележителност, интересна както за възрастните, така и за децата. Намират се над село Стоб, в западния дял на планината Рила. От столицата пътешествието до тях минава по автомагистрала Струма и отнема около 1 час и 20 минути. От магистралата поемата разклонението за Рилския манастир към село Кочериново, докато стигнете … Прочетете повече Еднодневна семейна разходка до Стобски пирамиди

Морковен сладкиш с фурми и заливка от кокосов крем

Сладкишите, в които се добавят сладки зеленчуци, като моркови или червено цвекло, са тайното ми оръжие да накарам децата да ги хапват. Получават се сочни, приятно сладки, без да добавяме никаква захар. В този случай добавяме само фурми, за да подсилим естествената сладост на морковите. Необходими продукти за сладкиша: 4 яйца 50 мл ядково мляко … Прочетете повече Морковен сладкиш с фурми и заливка от кокосов крем

С какви филийки закусват по света или 5 идеи за вкусни закуски

Ако нямам идея какво да приготвя на децата за закуска, гледам в кутията за хляб. Има ли вътре хляб, съм спокойна. В шкафа ни пък винаги има буркани с лютеничка, ядкови тахани, плодово сладко, а в хладилника: домашен веган пастет или хумус. Така че хляб да има, мажа до насита. Сега ще ви отведа на … Прочетете повече С какви филийки закусват по света или 5 идеи за вкусни закуски

Овчарски пай с леща и броколи

Овчарският пай е супер лесен начин да направим вкусна манджа за децата, пълна със зеленчуци и протеини. Класически се приготвя с месо, но с леща според мен е още по-вкусен. Тук съм добавила броколи в картофеното пюре, за да го направя още по-полезно за децата и да вкарам малко цвят. Необходими продукти: 2 с.л. гхи … Прочетете повече Овчарски пай с леща и броколи

Бадемови бисквитки (без глутен и захар)

Обичам да разработвам лесни рецепти, които да са едновременно полезни и вкусни за децата, и за възрастните. Смятам, че ядков тахан, овесени ядки и фурми създават една впечатляващо добра консистенция за хрупкави бисквитки без захар и брашно. В тази рецепта може да замените бадемовия тахан с какъвто друг пожелаете, същото се отнася и за бадемите. … Прочетете повече Бадемови бисквитки (без глутен и захар)

Еднодневна семейна разходка до крепостта Боженишки Урвич

Интересът на децата към крепости и дворци ни отведе този уикенд до село Боженица, Ботевград. Близо до него, на един хълм се намира средновековно каменно укрепление, което днес е със статут на национален археологически паметник. Малко история: Според археологическите проучвания, които са проведени тук през 1972 г., мястото е било заселено още през праисторическата епоха, … Прочетете повече Еднодневна семейна разходка до крепостта Боженишки Урвич